Kulak Sağlığı

Kulaklarınızı ve işitmenizi naturel olarak kabul etmek kolaydır. Ancak kulaklarınıza dikkat etmeye adım atmak için bir sorununuz olana kadar beklemeyin. Onlarla şimdi ilgilen. İyi kulak bakımı iyi kulak sağlığını destekler. Kulak enfeksiyonlarını önleyebilir. Hatta işitme kaybını önlemeye destek olabilir.

Daha İyi Sağlığa Giden Yol Sağlıklı kulakların ilk adımı pak kulaklardır. Temiz kulakları kulak kiri olmayan kulaklarla karıştırmayın. Kulağınızın arasında kulak kiri olacak halde tasarlanmıştır. Bu ağ, toz ve öteki potansiyel olarak zararı dokunan şeylerin kulaklarınıza girmesini önler. Kulakları pak tutmak, kulakların dışını da temizlemeyi içerir. Kulak kiri çıkarmak için kulağınıza ne olursa olsun pamuklu çubuk sokmamalısınız. Aslında balmumu çıkarmaz.

Tek yaptığı, balmumunu kulak zarınıza daha yakın bir yere sıkmak. Kulak kiri kulak zarınıza yakın olmamalıdır. Bu, işitme kaybının en yaygın sebeplerindenönde gelen tıkanmaya niçin olabilir. Kulaklarınızda kulak kiri bulunduğunu düşünüyorsanız, kulak kiri yumuşatmayı deneyebilirsiniz.

Bunu kulağınıza birkaç damla mineral yağ koyarak yapabilirsiniz. Madeni yağınız yoksa bebe hasımyada gliserin kullanabilirsiniz. Bu işe yaramazsa, GP’nizi görmelisiniz. Dış kulağınızı temizlemek için su, yumuşak sabun ve bir bez kullanın. Üst kulağın kıvrımlarından dercetmek için pamuklu çubuk da kullanabilirsiniz; Kulak kanalınıza sokmayın. Yüzünüzü kulaklarınızın üstünü ve arkasını silmek için bir bez kullanın.

Küpeleriniz varsa, bu tarz şeyleritertipli olarak ovma alkolüyle temizleyin. Küpelerinizi de tertipli olarak ovma alkolü ile temizlemelisiniz. Bu, muhtemel enfeksiyonlara karşı korunmaya destek olur. Ayrıca kulak kanalı enfeksiyonu kapabilirsiniz. Kulak kanalındaki nem, bakterilerin orada büyümesini teşvik edebilir. En yaygın enfeksiyonlardan biri yüzücü kulağıdır. Kendinizi bu enfeksiyonlardan korumanın en iyi yolu kulaklarınızı kuru tutmaktır. Duştan yada yüzdükten sonrasında kulaklarınızı kurulamak için bir havlu kullanın. Gürültü azaltma Yüksek sesler kulaklarınızdaki minik kemiklere zarar verebilir ve işitme yitirilmesineniçin olabilir. Bu gürültü kaynaklı işitme kaybı herhangi bir zamanda olabilir. Ya da zaman içinde olabilir. Düzenli olarak yüksek seslere maruz kalıyorsanız, kulak koruyucu takmalısınız.

Bu, kulak tıkaçları, kulak üzeri kulaklıklar yadaöteki işitme koruma cihazları olabilir. Yüksek sesli sesler ne kadar uzun sürerse, işitme duyunuza zarar verme olasılığının o denli yüksek bulunduğunu unutmayın. Ve yüksek ses seviyesindeki yüksek sesli patlamaları hissetmek daha da tehlikelidir. Bu nedenle, gürültülü bir konsere, atış poligonuna yada havai fişek gösterisine katılırken, işitme koruması takmalısınız. Kişisel bir ses cihazında oldukça yüksek sesle müzik dinlemek de işitme yitirilmesineniçin olabilir, ve işitme aleti kullanmak zorunda kalabilirsiniz. İster kulakiçi talep eder kulaklık kullanıyor olun, yüksek ses seviyesinde müzik dinlemek işitme duyunuza ciddi halde zarar verebilir. İşitme duyunuzu korumak için Dünya Sağlık Örgütü (WHO), kulaklıkla dinleme süresini ve ses düzeyini sınırlamanızı önerir. WHO’ya nazaran günde bir saatten fazla kullanılmamalıdır. ayrıca işitme cihazı Ve hacim ` aşmamalıdır. DSÖ ek olarak gürültü önleyici kulaklıkların kullanılmasını önermektedir. Bunlar, müzik dinleme dürtüsüyle savaşmanıza destek olabilir. Gürültülü barlar yada spor müsabakaları benzer biçimde işitme müdafaasınınergonomik olmadığı gürültülü ortamlar vardır. Bu ortamlarda zaman geçiriyorsanız olası olduğunca kulaklarınızı dinlendirmeye çalışmalısınız. Kulak uzmanları, gürültülü bir gecede hayatta kalabilmek için kulaklarınızın ortalama 16 saat sessizliğe gereksinim duymasını önerir.

Akılda tutulması gerekenler Kulaklarınıza iyi baksanız ve gürültüye maruz kalmanızı sınırlandırsanız bile, işitme duyunuzu riske atıyor olabilirsiniz. Bazı ilaçlar işitme kaybıyla ilişkilendirilmiştir. Kayıp kademeli yada ani olabilir. Kulak çınlaması (tinnitus) ile de başlayabilir. Ayrıca dengesiz hissedebilirsiniz. İlacınızı tam olarak reçete edilmiş olduğuhalde almanız önemlidir. Bu, reçetesiz satılan ilaçlar için bile geçerlidir. Aspirin (marka: Bayer) yada ibuprofen (marka: Advil) benzer biçimde yaygın bir şey işitme yitirilmesine katkıda bulunabilir. Ne vakit doktora görünmeli? Okul çağındaki evlatlarınbir çok okulda yılda bir kere check-up yaptırır. İşitme kaybı yadaöteki kulak problemleri olmayan yetişkinlerde daha uzun sürebilir. Amerikan Konuşma ve Dil Derneği, yetişkinlerin 50 yaşına kadar minimum 10 yılda bir taranmasını önermektedir. Bundan sonrasında, işitme duyunuzu her 35 yılda bir test ettirmelisiniz. İşitme kaybınız bulunduğunu düşünüyorsanız doktorunuza danışmalısınız. İşitme kaybının birçok türü ve işitme kaybının birçok sebebi vardır. Bazı işitme kayıpları kalıcı, bazıları ise geçicidir. Telefonda yada gürültülü bir ortamda iyi duyamıyorsanız, işitme testi yaptırmalısınız.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s